atum com laços
Olá!
cá tou mais uma vez a partilhar os meus dotes.
Deste vez, trago-vos uma massinha leve para estes dias de primavera...
Aqui vai:
Precisamos
atum em azeite (prefiro)
massa lacinhos (podem usar outro tipo de massa)
alho francês
cebola
azeitonas (sem caroço)
salsa
Fazemos um refugadinho, lume brando, com a cebola + alho francês + atum enquanto a massa coze.
Depois de tudo cozinhado misturam-se juntamente com os + uns bocadinhos de azeitona cortada, misturasse novamente e já tá!
Decorasse com azeitonas inteiras mas sem caroço e salpica-se com salsa.
Um dica: pode-se acompanhar com um tomatinho cherry ou do normais :o)
espero que gostem!
beijinhos
iso
rápido, fácil e delicioso...
pq me apeteceu...
2ovos
atum em azeite
3fatias de queijo
cebola picadinha
azeite
sertã anti-aderente
Preparação:
Bater os ovos, juntar a cebola picada e colocar na sertã previamente pincelada com azeite e aquecida.
Qd os ovos estiverem semi-cozinhados a gosto (sem virar) colocasse o queijo e atum.
Fechar a folha de ovo e voila... temos uma omolete simples, apetitosa e com pouca gordura...
enjoy it*
Subscrever:
Mensagens (Atom)